Etimesgut Uzman Psikolog | Bireysel ve Ergen Terapisi
Etimesgut’ta Bireysel ve Ergen Terapisi

Etimesgut Uzman Psikolog | Bireysel ve Ergen Terapisi

Etimesgut Yeşilova’daki ofisimde yetişkinlerle bireysel terapi, ergenlerle ise okul, akran ilişkileri ve duygu düzenleme konularında randevulu görüşmeler yürütüyorum.

Randevu Talebi Oluşturun
Ankara Etimesgut’ta Bireysel Psikolojik Danışmanlık

Ankara Etimesgut’ta Bireysel Psikolojik Danışmanlık

Kaygı, depresyon ve stresle bilişsel davranışçı terapi ve duygu odaklı yaklaşımlar gibi kanıta dayalı yöntemlerle çalışıyorum.

Randevu Talebi Oluşturun
Çift ve Aile Terapisi

Çift ve Aile Terapisi

Duygu Odaklı Çift Terapisi çerçevesinde iletişim çatışması, güven onarımı ve aile içi sınır sorunlarında destek.

Hizmetleri İnceleyin
Ergen Psikolojik Danışmanlığı

Ergen Psikolojik Danışmanlığı

Okul, sınav kaygısı, akran ilişkileri ve duygu düzenleme konularında veli onayıyla başlayan, gizlilik çerçevesi net görüşmeler.

Randevu Talebi Oluşturun

Etimesgut’ta Bireysel ve Ergen Terapisi Süreci

Bireysel terapiye başvuru nedenleri genellikle kaygı, depresyon, stres veya tekrarlayan ilişki örüntüleridir. İlk görüşmede başvuru nedeni, belirtilerin seyri ve varsa önceki destek süreçleri birlikte değerlendirilir; ardından bilişsel davranışçı terapi, şema terapi veya duygu odaklı yaklaşımlardan hangisinin uygun olduğuna karar verilir. Ergen danışmanlığında süreç biraz farklı işler: ergenler çoğu zaman kendi istekleriyle değil aile yönlendirmesiyle başvurur, bu nedenle ilk seanslarda değişim motivasyonunu ergenin kendi diliyle keşfetmeye odaklanılır. Etimesgut Yeşilova’daki ofisim, hem yetişkin hem ergen danışanlar için haftalık randevu düzenini sürdürmeye uygun bir konumdadır.
Biz Kimiz?

Hakkımda

Psikolog Sibel Domdomoğulları, TOBB Ekonomi ve Teknoloji Üniversitesi Psikoloji Bölümü mezunudur. Mesleki gelişimini sürdürmek amacıyla Ankara Yıldırım Beyazıt Üniversitesi Aile ve Evlilik Danışmanlığı Yüksek Lisans Programı’na devam etmektedir.

Çalışmalarını ağırlıklı olarak Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) ekolü doğrultusunda sürdürmekte; ergen, yetişkin, aile ve çiftlerle çalışmaktadır. Kaygı, depresyon, öz güven, ilişki ve iletişim sorunları, stres yönetimi, travma ve yaşamın farklı dönemlerinde karşılaşılan psikolojik güçlükler başlıca çalışma alanları arasındadır.

Terapi sürecinde bilimsel temellere dayanan, etik ilkelere bağlı ve her bireyin ihtiyaçlarını merkeze alan bir yaklaşım benimsemektedir. Amacı, danışanlarının kendilerini daha iyi tanımalarına, psikolojik dayanıklılıklarını güçlendirmelerine ve yaşamlarında kalıcı değişimler oluşturmalarına destek olmaktır.

Online ve yüz yüze psikolojik danışmanlık hizmeti sunmaktadır.

Hakkımda — Uzman Psikolog Sibel Domdomoğulları
Hizmetlerimiz

Psikolojik Danışmanlık Hizmetleri

Ankara Etimesgut’taki ofisimde yetişkin, çift, aile ve ergenlerle çalışıyorum. Aşağıdaki başlıklarda randevu ile görüşme planlayabilirsiniz.

Bireysel Danışmanlık — Uzman Psikolog Sibel Domdomoğulları

Bireysel Danışmanlık

Bireysel danışmanlık sürecinde ağırlıklı olarak Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) ve Duygu Odaklı Terapi yaklaşımlarından yararlanıyorum. Kaygı, depresyon, stres, özgüven, ilişki sorunları ve yaşamın getirdiği psikolojik zorluklarla baş etmeniz için bilimsel temelli bir terapi süreci sunuyorum.

Bireysel Danışmanlık

  • İlk görüşmede ihtiyaçlar ve terapi hedefleri belirlenir.
  • Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) ve Duygu Odaklı Terapi yaklaşımları doğrultusunda kişiye özel bir süreç planlanır.
  • Düşünce, duygu ve davranış örüntüleri birlikte değerlendirilir.
  • Günlük yaşamda uygulanabilecek bilimsel tekniklerle kalıcı değişim desteklenir.
  • Süreç düzenli olarak gözden geçirilerek ihtiyaçlara göre şekillendirilir.
Ergen Danışmanlığı — Uzman Psikolog Sibel Domdomoğulları

Ergen Danışmanlığı

Ergenlik döneminde yaşanan duygusal, sosyal ve akademik güçlüklerde destek sağlıyorum. Kimlik gelişimi, sınav kaygısı, akran ilişkileri, özgüven ve aile içi iletişim gibi konularda ergenlere ve ailelerine rehberlik ediyorum.

Ergen Danışmanlığı

  • Ergenin gelişim dönemi ve ihtiyaçları kapsamlı şekilde değerlendirilir.
  • Güvene dayalı ve yargılamayan bir terapi ortamı oluşturulur.
  • Duygu düzenleme, özgüven ve iletişim becerileri üzerinde çalışılır.
  • Gerektiğinde aile ile iş birliği yapılarak süreç desteklenir.
  • Ergenin güçlü yönleri geliştirilerek psikolojik dayanıklılığı artırılır.
Aile ve Çift Danışmanlığı — Uzman Psikolog Sibel Domdomoğulları

Aile ve Çift Danışmanlığı

İlişkilerde yaşanan iletişim sorunları, çatışmalar, güven problemleri ve duygusal uzaklaşma gibi konular üzerine çalışıyorum. Amaç, aile üyeleri ve çiftler arasında daha sağlıklı iletişim ve güçlü bağlar kurulmasına destek olmaktır.

Aile ve Çift Danışmanlığı

  • İlişki dinamikleri ve yaşanan sorunlar birlikte değerlendirilir.
  • Sağlıklı iletişim ve etkili problem çözme becerileri geliştirilir.
  • Çatışmaların altında yatan duygu ve ihtiyaçlar ele alınır.
  • Güven, yakınlık ve bağlanma süreçleri desteklenir.
  • Çiftin veya ailenin ihtiyaçlarına uygun müdahaleler planlanır.
Hipnotik Yeniden İşleme — Uzman Psikolog Sibel Domdomoğulları

Hipnotik Yeniden İşleme

Hipnotik Yeniden İşleme, geçmişte yaşanan zorlayıcı deneyimlerin bugünkü etkilerini yeniden işlemeye odaklanan bir terapi yöntemidir. Travmatik yaşantılar, yoğun kaygı ve olumsuz duygusal deneyimlerin etkilerini azaltmayı hedefler.

Hipnotik Yeniden İşleme

  • Öncelikle ayrıntılı değerlendirme yapılarak uygunluk belirlenir.
  • Güvenli ve kontrollü bir terapi süreci oluşturulur.
  • Geçmişteki zorlayıcı deneyimlerin bugünkü etkileri üzerinde çalışılır.
  • Duygusal yükün azalmasına yönelik yeniden işleme teknikleri uygulanır.
  • Süreç kişinin hızına ve ihtiyaçlarına göre ilerletilir.
Duygu Odaklı Terapi — Uzman Psikolog Sibel Domdomoğulları

Duygu Odaklı Terapi

Duygu Odaklı Terapi, kişinin duygularını fark etmesine, anlamlandırmasına ve sağlıklı bir şekilde düzenlemesine yardımcı olur. Duygusal iyileşmeyi destekleyerek kişinin kendisiyle ve çevresiyle daha sağlıklı ilişkiler kurmasını amaçlar.

Duygu Odaklı Terapi

  • Duyguların fark edilmesi ve anlamlandırılması desteklenir.
  • Bastırılan veya yoğun yaşanan duygular güvenli bir ortamda ele alınır.
  • Duygu düzenleme becerileri geliştirilir.
  • Kendilik algısını güçlendirmeye yönelik çalışmalar yapılır.
  • Daha sağlıklı ilişkiler kurmayı destekleyen yeni deneyimler oluşturulur.
Mindfulness Odaklı Terapi — Uzman Psikolog Sibel Domdomoğulları

Mindfulness Odaklı Terapi

Mindfulness Odaklı Terapi, kişinin yargılamadan anda kalabilme becerisini geliştirmesine yardımcı olur. Kaygı, stres ve yoğun düşüncelerle daha sağlıklı baş etmeyi destekleyerek psikolojik iyi oluşu güçlendirmeyi amaçlar.

Mindfulness Odaklı Terapi

  • Anda kalma ve farkındalık becerileri geliştirilir.
  • Otomatik düşünce ve tepkilerin fark edilmesi sağlanır.
  • Nefes ve farkındalık egzersizleri terapi sürecine dahil edilir.
  • Stres ve kaygıyla daha sağlıklı baş etme becerileri desteklenir.
  • Günlük yaşamda uygulanabilecek mindfulness çalışmaları planlanır.
Çözüm Odaklı Terapi — Uzman Psikolog Sibel Domdomoğulları

Çözüm Odaklı Terapi

Çözüm Odaklı Terapi, problemlerden çok kişinin güçlü yönlerine ve hedeflerine odaklanır. Kısa süreli ve etkili bir yaklaşımla mevcut kaynakları harekete geçirerek işlevsel çözümler geliştirmeyi amaçlar.

Çözüm Odaklı Terapi

  • Sorundan çok hedeflere ve çözümlere odaklanılır.
  • Kişinin güçlü yönleri ve mevcut kaynakları keşfedilir.
  • Ulaşılabilir ve gerçekçi hedefler belirlenir.
  • Küçük ama etkili değişimler desteklenir.
  • Kısa süreli ve yapılandırılmış bir terapi süreci yürütülür.
Cinsel Terapi — Uzman Psikolog Sibel Domdomoğulları

Cinsel Terapi

Cinsel terapi; cinsel işlev bozuklukları, cinsel kaygılar, iletişim problemleri ve cinsel yaşamı etkileyen psikolojik etkenler üzerine çalışan bilimsel temelli bir terapi sürecidir. Bireylerin ve çiftlerin güvenli bir ortamda yaşadıkları güçlükleri ele almalarına destek olur.

Cinsel Terapi

  • Cinsel öykü ve yaşanan güçlükler gizlilik ilkesiyle değerlendirilir.
  • Sorunun psikolojik, ilişkisel ve davranışsal boyutları ele alınır.
  • Bilimsel temelli psikoeğitim ve terapi teknikleri uygulanır.
  • Çift veya bireyin ihtiyaçlarına uygun ev çalışmaları planlanabilir.
  • Sağlıklı iletişim, güven ve cinsel doyumu artırmaya yönelik çalışmalar yürütülür.
İlk Adım

Görüşme Sürecim

Psikolojik destek almak, kişinin kendisi için attığı önemli adımlardan biridir. Etimesgut’taki ofisimde danışanlarımla güven, yargısızlık ve gizlilik esasına dayalı bir çalışma ortamı kuruyorum. İlk görüşme bir değerlendirme seansıdır; ardından süreç, bilimsel dayanağı olan yöntemlerle ve kişiye özel biçimde planlanır.

Hizmet Bölgeleri

Ankara’nın Diğer İlçelerinden Danışanlar

Etimesgut’taki ofisimde Ankara’nın her ilçesinden danışan kabul ediyorum; ofis toplu taşıma ve özel araçla kolay ulaşılabilir bir konumda. Ankara’nın diğer ilçelerine ait ulaşım ve randevu detaylarına aşağıdan göz atabilirsiniz.

Etimesgut’tan Ofisime Nasıl Ulaşırım?

Ofisim, Etimesgut’un Eryaman semtinde yer alan Yeşilova Mahallesi’nde, Prof. Dr. Necmettin Erbakan Bulvarı üzerinde Eryaman Port AVM ile aynı caddededir. Etimesgut, 2025 TÜİK ADNKS verilerine göre 632.458 nüfuslu, 38 mahalleli bir ilçedir. Devlet Mahallesi / 1910 Ankaragücü metro istasyonuna EGO’nun 539 numaralı hattıyla yaklaşık 5 dakikada ulaşılır. İlçenin devlet hastanesi Etimesgut Şehit Sait Ertürk Devlet Hastanesi’dir. Okul sonrası randevu saatlerini ergen danışanlarım için özellikle esnek tutmaya çalışırım.
Randevu

DoktorTakvimi.com Üzerinden Randevu Alabilirsiniz

Randevu al
Danışan Yorumları

Danışanlarımız Neler Söylüyor?

Merak Edilenler

Sıkça Sorulan Sorular

Bu sık karşılaşılan bir durumdur. İlk görüşmeyi veli olarak siz yapabilirsiniz; ardından ergene “bir seans dene, devamına sen karar ver” çerçevesi sunulabilir. İlk seanslar ergenin kendi motivasyonu üzerinden, zorlamadan kurulur.

Sürecin genel gidişatı ve evde neler yapılabileceği sizinle paylaşılır; ergenin paylaştığı özel içerik kural olarak gizli kalır. İstisna, kendine veya bir başkasına yönelik ciddi risk durumlarıdır.

Kaygı bozukluklarında kanıta dayalı BDT protokolleri ortalama 7-14 seans, depresyonda yaklaşık 16 seans olarak planlanır. Kesin süre ilk değerlendirmeden sonra birlikte netleştirilir.

Evet, ergen danışanlarım için okul sonrası saatlerde randevu planlamaya özellikle özen gösteriyorum; uygun saatleri birlikte netleştiririz.
İletişim

Bize Ulaşın

Hızlı Randevu Talebi