Ankara Etimesgut’ta Bireysel, Çift, Aile ve Ergen Terapisi

Bireysel danışmanlık sürecinde ağırlıklı olarak Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) ve Duygu Odaklı Terapi yaklaşımlarından yararlanıyorum. Kaygı, depresyon, stres, özgüven, ilişki sorunları ve yaşamın getirdiği psikolojik zorluklarla baş etmeniz için bilimsel temelli bir terapi süreci sunuyorum.

Ergenlik döneminde yaşanan duygusal, sosyal ve akademik güçlüklerde destek sağlıyorum. Kimlik gelişimi, sınav kaygısı, akran ilişkileri, özgüven ve aile içi iletişim gibi konularda ergenlere ve ailelerine rehberlik ediyorum.

İlişkilerde yaşanan iletişim sorunları, çatışmalar, güven problemleri ve duygusal uzaklaşma gibi konular üzerine çalışıyorum. Amaç, aile üyeleri ve çiftler arasında daha sağlıklı iletişim ve güçlü bağlar kurulmasına destek olmaktır.

Hipnotik Yeniden İşleme, geçmişte yaşanan zorlayıcı deneyimlerin bugünkü etkilerini yeniden işlemeye odaklanan bir terapi yöntemidir. Travmatik yaşantılar, yoğun kaygı ve olumsuz duygusal deneyimlerin etkilerini azaltmayı hedefler.

Duygu Odaklı Terapi, kişinin duygularını fark etmesine, anlamlandırmasına ve sağlıklı bir şekilde düzenlemesine yardımcı olur. Duygusal iyileşmeyi destekleyerek kişinin kendisiyle ve çevresiyle daha sağlıklı ilişkiler kurmasını amaçlar.

Mindfulness Odaklı Terapi, kişinin yargılamadan anda kalabilme becerisini geliştirmesine yardımcı olur. Kaygı, stres ve yoğun düşüncelerle daha sağlıklı baş etmeyi destekleyerek psikolojik iyi oluşu güçlendirmeyi amaçlar.

Çözüm Odaklı Terapi, problemlerden çok kişinin güçlü yönlerine ve hedeflerine odaklanır. Kısa süreli ve etkili bir yaklaşımla mevcut kaynakları harekete geçirerek işlevsel çözümler geliştirmeyi amaçlar.

Cinsel terapi; cinsel işlev bozuklukları, cinsel kaygılar, iletişim problemleri ve cinsel yaşamı etkileyen psikolojik etkenler üzerine çalışan bilimsel temelli bir terapi sürecidir. Bireylerin ve çiftlerin güvenli bir ortamda yaşadıkları güçlükleri ele almalarına destek olur.